Из природных источников, богатых витамином С, безусловно следует выделить шиповник. Помимо источника витамина С, шиповник является кладезью полезных натуральных биофлавоноидов. Биофлавоноиды - мощные антиоксиданты, которые содержатся в плодах, цветах и стеблях различных растений, особенно цитрусовых и розоцветных. Волна интереса к флавоноидам началась в 1990-х годах и была вызвана открытием антиоксидантных свойств флавоноидов и их способности нейтрализовать свободные радикалы. Совместно с аскорбиновой кислотой биофлавоноиды участвуют в окислительно-восстановительных процессах. Витамин С способствует укреплению иммунной системы, снижению количества и продолжительности заболеваний. В комбинации с биофлавоноидами шиповника может быть полезен при аллергиях, способствуя детоксикации гистамина, вызывающим аллергию. Витамин С и биофлавоноиды дополнительно усиливают действие друг друга, способствуют укреплению капилляров, повышению синтеза коллагена. Поэтому дополнительный прием витамина С необходим тем, у кого кровоточат десны и легко образуются синяки. Особенно важен прием витамина тем, кто курит, так как 1 выкуренная сигарета разрушает в организме около 25 мг витамина С. Компания Солгар представляет таблетки "Витамин С и шиповник" в оптимальной суточной дозе витамина С - 500 мг в 1 таблетке.
