Массаж
3-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл любого косметического масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанесите на кожу, проведите процедуру массажа.
Используйте при: мигрени, неврозах, болезни печени и желчного пузыря, ожирении, целлюлите, жирной коже, депрессии, нервном напряжении, появлении растяжек кожи.
Ароматическая ванна
в наполненную водой ванну (37-38°С) добавьте 4-8 капель эфирного масла, предварительно смешанного с 1 столовой ложкой эмульгатора (молоко, мед, морская соль). Продолжительность процедуры 10-30 мин. После ванны, не ополаскиваясь, вытрите тело полотенцем.
Используйте при: неврозах, мигрени, болезни печени и желчного пузыря.
Аромалампа
в углубление аромалампы налейте горячую воду, добавьте эфирное масло, поставьте зажженную свечу внутрь аромалампы, ароматизируйте помещение от 20 минут (при первом использовании) до 1 часа. Для первых сеансов с аромалампой используйте 2-3 капли эфирного масла. Дозировку в дальнейшем можно увеличить, при этом запах от аромалампы не должен быть сильным и назойливым. Наиболее оптимальная дозировка на комнату 16-20 м2 - 4-8 капель эфирного масла.
Используйте при: состоянии тревоги, беспокойстве, синдроме хронической усталости, избыточном весе.
Тёплые ингаляции
ингаляции с помощью ингалятора Махольда. В ингалятор налейте 5 мл теплой воды (35-40°C), затем добавьте 3-6 капель эфирного масла или смеси эфирных масел.
Ингаляции через рот
Вдыхайте ингаляционную смесь через мундштук ингалятора ртом, выдыхайте носом.
Ингаляции через нос
Вдыхайте ингаляционную смесь через нос, выдыхайте ртом.
Для усиления лечебного эффекта дно ингалятора можно опустить в ёмкость с горячей водой (60-80°С).
Холодный компресс
в 200 мл холодной воды (10 — 15°С) размешайте 5-6 капель эфирного масла, после чего погрузите в эту воду х/б ткань, слегка отожмите и наложите на область проекции больного органа, лоб, шею, икроножные мышцы, закрепите сухой тканью. Время проведения процедуры — 15-20 мин.
Используйте для: уменьшения головной боли.
Лед для кожи
к 5 мл молока или сливок добавьте3-5 капель эфирного масла и сок половины лимона, все тщательно перемешайте. Полученную смесь добавьте к 200 мл минеральной или дистиллированной воды, тщательно размешайте. Разлейте в формочки и поставьте в холодильник для получения льда. Протирайте кожу полученным льдом по утрам 10-60 секунд.
Используйте для: устранения угревой сыпи.
Аппликации
к 15 мл любого косметического масла добавьте 6-8 капель эфирного масла. Полученным раствором пропитайте кусочек ваты и прикладывайте к больному месту на 10-15 минут несколько раз в течение дня.
Используйте для: устранения угревой сыпи, комедонов.
Обогащение косметических средств
к 10-15 мл шампуня добавьте 3-5 капель эфирного масла, тщательно перемешайте.
