От выбранного города зависят наличие товара, цены и способ получения заказа
Личная и социальная жизнь человека может сопровождаться конфликтами, возникающими на фоне недопонимания и накопившихся обид. Невысказанные оппоненту эмоции формируют гипертрофированные переживания, что приводит к пассивной агрессии (ПА) — определенной модели поведения, при которой враждебность по отношению к конкретному человеку скрывается под маской покорности и кажущейся доброжелательности.
Пассивная агрессия считается косвенным проявлением чувств одного человека к другому, при котором вторая сторона будет чувствовать себя неуютно с личностью, которая внутренне агрессирует. Процесс такого взаимодействия индивидов сопровождается не только психическими переживаниями, но и симптоматическими (физическими) проявлениями, требующими терапии.
Основной особенностью, которой обладает пассивная агрессия, считается неспособность или боязнь человека прямо выражать в коммуникации свое недовольство. В итоге пассивный агрессор выказывает оппоненту пренебрежение, насмешки, осуществляет вредительство и пытается разными путями задеть его чувства и вывести на негативные эмоции.
Люди, использующие пассивно-агрессивный образ коммуникаций, не выступают открыто против того, что им не по душе. Накопившееся внутреннее напряжение требует у них эмоционального выхода и проявляется отказом от выполнения какого-либо действия, сарказмом, игнорированием и двусмысленными высказываниями в адрес оппонента.
Любая агрессия выполняет роль оборонительного механизма в ответ на раздражитель. При ПА собеседник зол на человека, в отношении которого он агрессирует, но сдерживает гнев, так как не желает «выяснять отношения». Его эмоции проявляются в виде отстраненности, молчания, замыкания в себе, плохого настроения. При регулярно повторяющемся процессе последствия для психики человека с пассивной агрессией становятся разрушительными для него и окружающих людей.
Признаки скрытой агрессии:
Пассивная агрессия не относится к психическим нарушениям, она считается формой поведения, связанной чувством страха, вины и стыда. Человек с ПА вызывает злобу, раздражение, негативные эмоции и гнев у собеседника, демонстративно молчит и прямо не выражает то, что чувствует.
Маскирующийся пассивный агрессор полностью отрицает свой гнев и не заинтересован в конфликте (боится его), но желает уязвить свою жертву. Скрытая агрессия может проявляться у него по отношению к сильным людям, например, начальству и лицам более высокого социального положения. Агрессор также третирует тех, кто не может или не хочет с ним ругаться.
Наблюдать ПА можно в корпоративном общении (начальство/подчиненный/коллеги), межличностных отношениях дома, когда один из партнеров морально и материально зависим от другого, отношениях «родители/дети» при авторитарности старшего поколения.
Пассивная агрессия возникает в ситуациях, когда человек очень боится ответа на свое вызывающее поведение и желает избежать любого осуждения, изо всех сил пытаясь показать себя положительным персонажем.
К причинам пассивно-агрессивного поведения относят ряд факторов:
При ПА замаскированное проявление негативных переживаний позволяет агрессору пережить их, сохранив прежние отношения с окружающими. Саркастические шутки, к примеру, при коммуникации с начальником, по его мнению, намного лучше, чем открытая ссора. Приступы неконтролируемого гнева всегда зависят от условий и текущего психического состояния личности.
При пассивно-агрессивных отношениях человек регулярно внушает партнеру чувство вины, нарушает его личные границы, демонстративно обесценивает потребности, стремится подчинить и всегда уходит от обсуждения проблемы.
Теория психоанализа ПА указывает, что она развивается как психологическая защита человека, проживающего в определенных социальных условиях. При постоянном использовании данного метода защитная модель поведения укореняется в структуре личности, становится подсознательной и характерной чертой.
Проявляется скрытая агрессия при внешнем раздражителе (любой посторонний человек, коллега, партнер), вносящем дискомфорт в жизнь человека. В ответ формируется стойкое неприятие сложившихся условий социального контакта, и агрессор начинает третировать свою жертву с помощью упрямства, манипуляций, обиды, угрюмости, замкнутости, сарказма, унижения, обвинения, скрывая внутренний гнев.
С течением времени обиды накапливаются, агрессор становится враждебным по отношению к кому-либо в определенных ситуациях, которые его задевают, и выводит жертву на негативные эмоции. В тяжелых случаях это может закончиться причинением вреда себе и окружающим. Люди с ПА требуют терапии (психокоррекции) и наблюдения у врача.
Признаки пассивной агрессии проявляются в определенных условиях, после провоцирующего фактора. Например, офисный работник подвел с проектом, подросток не вымыл посуду, муж срывает свое плохое настроение и усталость на жене.
Ирония, сарказм, бесчеловечные поступки, вызывание жалости к себе, желание больно задеть оппонента, внушение ему вины — первые симптомы, указывающие на то, что между людьми происходит пассивная агрессия. При этом желания выяснять отношения напрямую у агрессора не наступает, а позднее в отношениях может проявиться жестокость.
Пассивно-агрессивный человек — искусный манипулятор чувством вины и жалостью, он способен проявлять себя в разных моделях реакций. В некотором роде это служит защитной реакцией на стресс, а с другой стороны, формирует определенные негативные чувства у жертвы и способствует поиску способов борьбы со стрессом.
Сложившаяся непростая ситуация при ПА болезненна и для жертвы, и для агрессора. Тяжелое эмоциональное состояние приводит к физическому недомоганию и апатии, проявляясь в виде головных болей, проблем с ЖКТ, бессонницы, тахикардии, повышенной нервной возбудимости, скачков АД, обострения хронических патологий.
Со стороны психики формируется забывчивость, происходят опоздания на работу, в учебное заведение, отмечаются незаинтересованность и невовлеченность в процесс (рабочий, учебный). Человек часто молчит, может резко уйти без объяснения причин, перекладывает ответственность на другого, при коммуникациях прибегает к острым фразам, задевающим чувства окружающих людей.
Опасность пассивной агрессии состоит в том, что она способна закрепиться в жизни человека как предпочтительный способ коммуникации. У него формируется твердое убеждение, что в его страданиях виноваты все окружающие, а не он сам, воспринимающий мир по-своему. Одновременно может развиться депрессия и у агрессора, и у жертвы, страдающей от его действий.
Грозным осложнением при ПА считаются шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, сердечно-сосудистые болезни, онкологические патологии, личностные расстройства, гипертоническая и ишемическая болезнь, вегетативный дисбаланс, невроз.
При пассивной агрессии человека не покидает чувство безысходности, неприятия ситуации, он всегда несчастен и напряжен. Отсюда развивается невозможность отслеживать свои реакции и накапливается эмоциональное выгорание и усталость.
Диагностика пассивной агрессии считается сложной, так как ее непросто выявить в процессе общения. Агрессор не грубит, не повышает голос и не нарушает нормы коммуникации. Пассивно-агрессивное поведение в большинстве случаев не осознается им и всегда отрицается. Диагностические процедуры (тесты и специальные обследования) выполняют психотерапевты, психологи и врачи-психиатры.
С пациентом проводится клиническая беседа для выявления автоматизированных пассивно-агрессивных реакций. В процессе беседы врач занимается выяснением важных для человека триггеров: работа, семья, отношения с коллегами. Тесты помогают узнать внутреннюю психическую состоятельность пациента. Применяют тесты С. Дейхоффа, А. Дарки, А. Басса.
Лечение пациентов с ПА заключается в коррекции, которая включает витаминотерапию, когнитивно-поведенческую психотерапию, практики телесно-ориентированной терапии, коммуникативные тренинги, фитотерапию, санаторно-курортный отдых, ЛФК, массажи и физиотерапию для снятия мышечных зажимов.
Врач помогает пациенту осознать разрушительные паттерны его поведения, освоить безопасные способы выражения своего гнева, искусство общения при конфликтах и способы их предотвращения. В тяжелых случаях может применяться медицинский гипноз.
При бессоннице, депрессии, головных болях, тревоге и повышенной раздражительности назначаются специальные средства. При выборе курса обязательно обращают внимание на возраст и пол пациента, сопутствующие хронические патологии, аллергологический анамнез.
Психокоррекция направлена на развитие эмоционального интеллекта и разных способов борьбы с пассивной агрессией. Соматические проявления устраняются совместно с другими специалистами: терапевтом, неврологом, кардиологом, онкологом.
При правильно выбранной, качественной терапии прогноз пассивной агрессии положителен. Полученные навыки ведения коммуникации, формирование определенной позиции и отношения к жизненным ситуациям, а также определенным людям помогают правильно относиться к конфликтам без вреда для себя и окружающих.
Профилактика ПА должна начинаться с детского возраста. Ребенка нужно учить самостоятельности, ответственности, без боязни ошибок и проявления любых эмоций — гнева, злости, обиды. Взрослые люди должны обязательно работать над непроработанными травмирующими психику ситуациями или стараться не переводить их в конфликт с окружающими.
Пассивные агрессоры боятся, когда люди обращают внимание на их поведение. Вызывая их на открытую конфронтацию, можно получить доминирование над ними при общении, вскрыть подлинную проблему, из-за которой они используют одну и ту же модель поведения. Как только выяснится суть главной проблемы, конфликт прекращается.
Профилактикой пассивно-агрессивного поведения служит забота о собственном здоровье. Необходимо отказаться от вредных привычек, соблюдать распорядок дня с разумным чередованием отдыха и работы, создавать себе комфортные условия для выполнения трудовых функций, соблюдать сбалансированное питание, здоровый сон, избегать вибраций и шума во время работы.
Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
Список литературы:
Интернет заказы принимаются
в любое удобное время
Редкие лекарства
доступны в одном месте
Получение товара в аптеке без очереди после поступления СМС уведомления о готовности заказа
Выкуп товара сразу
после оформления на сайте
Более 620 аптек для самовывоза
рядом с домом или офисом
Подлинные лекарства
и товары надлежащего качества
Комментарии публикуются после проверки модераторами. Если вы оскорбили собеседника, использовали ненормативную лексикуили указали ссылку на другой сайт, то комментарий не будет опубликован.
Email нужен для отслеживания статуса публикации и комментариях.